年に一度の健康診断へ。前日の夜8時以降は水しか飲めないということで、16時間ぶりに食べたご飯の美味しかったこと!空腹は1番のスパイスです。身体も軽くなった気がしました。
ここのところほぼ毎日1万歩〜2万歩歩いています。歩く速さは息子を送迎した4年間で随分と鍛えられたと思います。
年に一度の健康診断へ。前日の夜8時以降は水しか飲めないということで、16時間ぶりに食べたご飯の美味しかったこと!空腹は1番のスパイスです。身体も軽くなった気がしました。
ここのところほぼ毎日1万歩〜2万歩歩いています。歩く速さは息子を送迎した4年間で随分と鍛えられたと思います。
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