ノートタイムの効果

　今日から朝にノートタイムを始めました。Yesterday’s Happy, Focus Goal, Today’s Meの3項目をノートに書きます。昨日あった良いこと、今日集中すること、具体的な行動スケジュール、です。早寝早起きをするようになったことで持てたノートタイム。よく寝てスッキリした頭で書くことができるのでとても良いです。

　特に良さを感じたのがToday’s Meです。以前からTo Doを書き出していましたが、できないまま1日を終えることが多かったのです。スケジュールに落とし込むことで、1日にできる量を決めることができるし、できたことへの満足度が高くなりました。そして次は何をやろう？と迷う時間もなくなりました。私に合っていると思います。

　続けた先の変化が楽しみです！

　今日の昼＆夜。魚用のお皿が欲しいなぁ。