お散歩？2020.10.26 15:28お天気のいい日曜日。最近の休みはとにかく運動しています。先週、皇居の前を車で通った時に、銀杏の葉が色づいていることに気づきました。今年は色づくのが早いな。次の休みは皇居をお散歩しよう！と決意。そして今日はこれ以上ないくらいの秋晴れ。ちょっと暑いくらい。地下鉄の出口を出ると、ずらり...
朝ジョギング2020.10.14 01:15息子を観察し続けていて、睡眠が翌日の学校での態度に大きく影響することが分かってきました。朝早く目覚めてしまったり、夕方寝てしまい夜なかなか寝付けなかったりすると、翌日に如実に影響します。息子の生活リズムを整えること。そこに注力することが最優先だ！と決意しました。「早寝、早起き」こ...